更年期的女性喝豆浆是非常有好处的,因为豆浆当中还有大豆异黄酮是属于植物雌激素。豆浆是大豆的加工品,含有的营养成分是非常丰富的。对于其他年龄段的人群,也可以经常喝豆浆。
更年轻的女性喝豆浆,对身体比较好,可以预防更年期综合症,也可预防心脑血管缓解更年期的不适,里面有大豆异黄酮,还有优质的植物蛋白,可以调节植物类的神经,更年期女性可以每天喝1~2杯豆浆,来维持体内的雌激素。
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