多吃茄子有何益处？

      茄子富含多种维生素，紫色茄子还含维生素P。常食茄子可使血清胆固醇水平不致增高，茄子纤维已含皂草甙，它可提高微血管弹性，有利于心血管疾病的防治
      

      润肠通便、收敛固涩、降脂。茄子是经常食用的蔬菜，首先具有润肠通便作用，对于大便秘结或者肠胃功能不好，具有调畅作用，它对于痔疮的缓解也是非常好的；茄子还具有收敛固涩作用；现在茄子用于降脂作用也是比较好的，经常食用茄子可以达到降脂、减肥作用。
      

      茄子可以保护心血管，而且茄子也含有非常丰富的维生素p，可以增强毛细血管的弹性，茄子当中也含有非常丰富的维生素，e可以防止大量的出血，所以是可以多吃茄子的。
      
      以上是对“多吃茄子有何益处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！