坐骨神经痛怎么运动能缓解

保密 | 0个月 2021-10-17 09:25:52 2人回复来自

健康咨询描述：坐骨神经痛怎么运动能缓解

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2021-10-17 09:32:55

坐骨神经痛缓解的运动方式有很多，比如倒走，游泳，打太极拳，散步等。坐骨神经痛，如果为轻度的可以进行局部的热敷，按摩给予缓解，如果病情严重出现了明显的疼痛，保守治疗效果不佳，可以给予手术。

陈安富内江市第一人民医院副主任医师擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手帮助网友：179621称赞：3729

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2021-10-17 09:33:37 我要投诉

      指导意见：
      坐骨神经痛可以考虑进行腰部的功能锻炼，比如说常做燕子飞，或者是头、肘和腿同时抬起，让后背悬空等方式进行锻炼，锻炼的时候要根据自己的身体状况而定，且不可粗暴的进行运动，避免反复的弯腰的动作

挂号科室：疼痛科

温馨提示：
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

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