怀孕早期应该注意什么？和吃哪些东西

      从怀孕的那一刻起，身体就已经不属于一个人的，所以此件孕妇一定要重视起来调整，健康的生活方式，不管是饮食上还有生活上都要格外留意，才能有利于胎儿的健康成长，首先是要健康的饮食，多吃清淡的易消化的食物，另外是不要胡乱的用药，再者是保证健康的生活环境，尽量不要去一些有污染的环境中去，不要过度劳累合理的运动。
      

      孕早期要注意休息。饮食以清淡为主。不要过食辛辣食品，油腻食品。寒凉食品。尤其不要食用润肠的食品，下气的食品和活血化瘀的食品保持营养的均衡摄入。保持稳定愉悦的情绪。不要劳累。不要做剧烈运动，不要同房。在专业妇科医生的指导下定期孕检，密切关注胚胎在各个阶段的发育情况。