秋天吃什么应季蔬菜好？

      秋天的时候可以吃莲藕，白萝卜，白菜，百合，山药等。因为在夏季的时候，津液损耗比较严重，在入秋后要吃一些养阴生津的蔬菜。其中莲藕中含有多酚类物质，能够提高自身免疫力，能够抗衰老，并且具有胃滋阴和溢血和止泻的作用。
      

      秋天多吃莲藕，芹菜，白菜，萝卜，胡萝卜等蔬菜比较健康。白菜中含有各种微量元素，对身体健康非常有益。秋季多吃莲藕，可以补充身体所需要的多种矿物质以及多种维生素。具有明显的补益气血的功效，还可以增强人体免疫力。