失眠睡不着,有可能是神经衰弱,因为神经衰弱的患者,由于精神心理社会压力大,一般会有精神活力下降,情绪症状和身体生理功能的紊乱,往往都会伴有睡眠障碍,失眠健忘的情况,建议平时尽量规律作息,每天要有适量的运动饮食,不要吃辛辣刺激的食物
                                                                          
                                          失眠睡不着,有可能是神经衰弱导致的。如果出现失眠建议要在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,能够促进睡眠,同时也要有个好的心情,避免情绪过度紧张等。
                                                                          
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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