失眠可以吃栗米粥吗？

男 | 0个月 2021-10-17 17:53:32 2人回复来自

健康咨询描述：失眠可以吃栗米粥吗？

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2021-10-17 19:34:26 我要投诉

有失眠的情况，可以适当的吃一些栗米粥的，建议一定要适当的减轻心理压力，缓解焦虑情绪，失眠情况严重的话，可以适当的增加一些户外活动的时间，夜间可以服用一些安神补脑液，有改善睡眠的效果！

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2021-10-17 20:23:03 我要投诉

失眠是可以吃栗米粥的，你米中含有比较丰富的营养物质，能够补充患者的营养成分，失眠的病人也可以适当使用一些中成类药物进处理的失眠患者，白天不能睡太多，要适当进行锻炼

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