您的情况需要进一步检查,目前对于颈椎,腰椎病情况,主要是考虑循序渐进活动,注意保暖休息,避免长时间固定姿势,对于瑜伽锻炼情况,有利于症状恢复,建议您遵守医嘱,积极配合治疗,劳逸结合,
对于您咨询的问题来看非常的好,经常练瑜伽不仅能够改善颈椎病,腰椎病还可以对全身局部的一些功能进行有效的锻炼,而排除一些局部性的疾病和全身性的疾病,都可以得到有效的去除所以目前来说练瑜伽对全身心都有非常大的好处
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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