一方面考虑可能是有缺钙,另一方面也可能是活动少,或者是胎儿体积增大,子宫增大有一定的压迫作用,首先需要补钙。避免久坐久站不要弯腰。平时可以用温水袋敷敷。
怀孕后腿抽筋手发麻的情况大多与缺钙有关。孕晚期钙的需要量相对来说要比平时要高。可多食牛奶,虾皮等富含高钙量的食物。补充一下孕妇需要的钙片。平时放松心情,不要过度焦虑紧张,膳食营养均衡。做好孕期的各项检查。
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