腰肌劳损能压腿吗

      指导意见：
      腰肌劳损可以压腿，改善工作姿势，注意劳逸结合防止活动的首位。保持正确的姿势对减少腰椎间盘内压力非常重要。避免长期做反复单调的动作，过度疲劳，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。
      

      指导意见：
      不建议这种动作。腰肌劳损，在急性期建议适当的卧床休息，避免过多的活动和负重，可以应用一些消炎止疼药对症治疗。在局部的症状好转之后，适当的进行这类的活动是没有什么大问题的。
      

      压腿拉筋可以改善患者的腰部疼痛，减少腰肌劳损带来的不适，但拉筋也要适度，切不可操之过急，反而弄巧成拙，下面来介绍一些拉筋等锻炼的注意事项.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。
      
      以上是对“腰肌劳损能压腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰肌劳损后建议你休息一段时间，压腿拉筋可以改善患者的腰部疼痛，减少腰肌劳损带来的不适，但压腿也要适度，不要操之过急，压腿之前要进行热身运动，有问题随时联系。