有腰椎病可以做平板撑吗

保密 | 0个月 2021-10-18 10:35:55 3人回复来自

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王岩威辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 四肢创伤，骨盆创伤，脊柱创伤，以及胫骨骨折，肩周局帮助网友：30258称赞：1

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2021-10-18 10:53:35 我要投诉

根据患者出现腰椎病的表现情况，考虑患者可以做平板支撑，平板支撑可以适当的增强腰背肌的力量，帮助缓解减轻症状，患有腰椎病的患者日常要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度负重

蒿俊行邯郸市中医院主治医师擅长: 股骨颈骨折、粗隆间骨折、四肢骨折等创伤性疾病；骨肿帮助网友：7111

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2021-10-18 10:49:17 我要投诉

腰椎病可以做平板支撑，需要根据自己的体质来进行锻炼能够锻炼腰背部的肌肉力量平时需要注意保暖并且配合针灸理疗按摩的方法改善症状口服腰疼宁颗粒

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梁学广 古县人民医院副主任医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,尺骨骨折,桡骨远端骨折,骨关节炎帮助网友：22981

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2021-10-18 10:43:12

      腰椎疾病如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生等，除正确规范治疗，关键需要日常生活中避免腰部过度活动劳累损伤，预防寒冷潮湿刺激来保护腰椎防止复发。平时可以通过小飞燕动作，平板支撑，五点支撑等动作锻炼腰部肌肉。

      以上是对“有腰椎病可以做平板撑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！