指导意见:
是的,凡是能够增加膝关节负重的运动,对于膝关节来说都是不好的,都是可能加重关节损伤的。除了在急性期积极的应用药物改善症状之外,平时要注意关节的保护,避免过多进行负重活动,在运动时尽量选择游泳,骑自行车之类的。
长期跑步会容易损伤膝关节的,主要是经常活动膝关节容易引起膝关节退行性改变,如果跑步过于激烈,也容易导致半月板,韧带受伤会引起膝关节的疾病。最好不要长期的跑步,而且跑步的时间不要过长,跑步的强度不要过于激烈,以免导致出现膝关节的疾病。平常可以多热敷膝关节,也可以佩戴护膝来保护关节。
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