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一开始蹲马步收满身大汗

男 | 31岁 2021-10-18 18:10:18 1人回复来自

健康咨询描述：一开始蹲马步收满身大汗，一两个星期后就不怎么出汗，甚至没有出汗。是怎么回事？这是正常的吗？不出汗会不会没有效果，

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2021-10-18 20:38:54 我要投诉

可能是由于运动量少，所以指的出汗少，若身体无异常的话。可以做一些运动。如果没有什么特殊的情况下，运动应该是出汗的。运动最好是达到身体微微出汗，不要感到疲劳。每天坚持适当的体育锻炼，不仅可以健美体型，还具有强身健体的功效

2021-10-18 21:04 ask92189056ni 追问

我说蹲马步，什么运动去了？你都没有回答我的问题。

2021-10-19 19:55医生回答：

坚持做蹲马步，不仅能够让你的双腿变得强壮有力，还能够锻炼你的耐力。经过长时间的练习，会发现腿和腰的力量越来越大。满身大汗有可能是因为运动的时间过长，蹲马步时不出汗不影响效果。