在平时的时候尽量多吃一些富含维生素C维生素E的蔬菜水果,因为这类的食品具有一定的抗氧化作用,能够淡化面部的色斑。同时自己应该注意做好防晒,防止日光照晒。
想淡化雀斑可以食用高蛋白食物、多吃维生素丰富的食物,多补充水分。
饮食要清淡、营养均衡,可以有效淡化雀斑。如果严重的雀斑可以激光除掉,日常注意做好防晒。
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
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