例假量少了怎么办啊啊

      根据描述的情况，患者例假量少了，这种情况多数是由于患者精亏血少，体内的激素水平紊乱，气血不足引起的，建议患者平日饮食可以多吃一些红枣红糖，桂圆木耳等食物可以缓解，平时一定要养成良好的心态，适当锻炼身体，增加身体免疫力，患者用ABC卫生巾，有点凉是属于卫生巾里面的薄荷，产生的凉感。不是身体原因导致的。

      病情分析：
      你感觉月经量少，来月经时尽量避免受凉，有没有感觉肚子不舒服肚子疼痛感，你的症状属于受凉引起的月经不调，月经量少最主要原因是子宫内膜薄和内分泌失调引起的，
      指导意见：
      你好，月经期间尽量少吃辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免情绪激动紧张等，可以口服乌鸡白凤丸，益母草冲剂等，建议去正规医院中医科做个检查，根据检查结果医生会根据你的自身状况用中药调理效果很好。