指导意见:
您好,膳食纤维有利于便秘的,因为膳食纤维能够增加肠道蠕动,让肠道顺畅,这样的话就可以缓解便秘的症状了,此外,平时的时候要注意多吃些蔬菜水果,或者每天吃几颗无花果,祝安康
适当摄入一些膳食纤维含量丰富的食物是有利于便秘的缓解,因为膳食纤维有润肠通便的效果,建议如果有便秘情况的话,也要多吃一些新鲜的水果蔬菜,便秘情况严重可以口服麻仁润肠丸!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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