神经衰弱,如果使患者出现失眠的话,可以在医生的指导下,用一些缓解和治疗神经的药物来治疗病情,改善症状,在治疗过程中,患者多注意,不要过度劳累,不要抽烟喝酒,要保证充足的睡眠时间。
神经衰弱患者出现睡眠质量差,平时可以多泡泡脚,一般在晚上睡觉以前半个小时以内用热水泡脚,这样可以促进全身心的放松,平时在生活中不要过度用脑,过于疲累,可以在白天做一些简单的户外运动。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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