老人如何预防骨质疏松症

保密 | 0个月 2021-10-19 11:15:56 2人回复来自

健康咨询描述：老人如何预防骨质疏松症

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2021-10-19 11:37:57 我要投诉

老年人预防骨质疏松，平时建议饮食多吃一些富含高蛋白和钙盐的食物，多吃一些富含维生素dc的食物，不要吃油炸类的食品，也不要喝碳酸饮料，禁烟酒，适当进行一些体育活动锻炼，刺激成骨细胞形成，增强骨质，多晒太阳，也可以用一些钙片，如碳酸钙d3片，葡萄糖酸钙等。

王笑朝威县中医院副主任医师擅长: 骨科,普外科疾病,如四肢创伤,脊柱,关节,及手外科帮助网友：31056称赞：466

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2021-10-19 11:27:48 我要投诉

骨质疏松与内分泌、遗传及废用等因素有关。老年人因为内分泌及活动量减少等原因可出现骨质疏松，为了防止骨质疏松可以口服骨化三醇胶丸或阿仑膦酸钠等药物，多晒太阳，多喝奶。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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