脂肪肝是可以吃瘦肉的,但是要适量,不能过多食用。脂肪肝是体内摄入的脂类物质过多,无法彻底代谢掉,过多的脂类物质会沉积在肝细胞形成脂肪肝。因此,脂肪肝患者需要严格限制高脂肪含量和高热量食物的摄入,如肥肉,动物内脏,油腻油炸食物等。而瘦肉中以蛋白质为主,脂肪含量相对较少,且还含有丰富的维生素和矿物质等营养元素,对脂肪肝患者补充人体所需的营养物质是十分必要的,但是不宜过多食用,每餐适量补充瘦肉,再搭配新鲜的蔬菜和水果,摄入适量的主食,以保持营养均衡。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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