猪瘦肉热量一般不高，建议适量食用，日常生活中合理安排饮食，保证饮食营养均衡、充足。
猪瘦肉是生活中比较常见的食材，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等物质，具有高蛋白低脂肪的特点，热量并不高，所含热量与其他畜肉相比较低，适量食用并不会引起肥胖，还可以为身体提供能量，维持身体日常活动，满足饱腹欲，帮助提高身体的免疫功能。
猪瘦肉可以炒菜、炖煮后食用，但是不适合对猪肉过敏者、湿热痰滞内蕴者食用，血脂较高者、高血压者不宜多食，以防对身体健康造成不利影响。另外，猪瘦肉不可短时间内食用过多，可能会引起腹痛、腹胀、食欲不振等症状。
建议到正规渠道购买猪肉，食用时保证猪肉新鲜，一定要完全做熟后食用，如果食用后身体出现不适反应，应及时前往医院就诊。
