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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-10-19 20:50:04
你好，西瓜中含有大量的水分、糖以及氨基酸，食用西瓜可以在一定程度上预防中暑。西瓜属于寒凉食物，要注意避免食用过量引发腹泻、腹痛等胃肠疾病。另外绿豆汤、冬瓜薏米汤等也有很好的解暑功效。预防中暑还需要注意以下几点：1.夏季出门要做好防晒工作，可以通过戴遮阳帽、穿防晒服、使用遮阳伞等方式避免皮肤晒伤，尽量选择早晚气温较低时出门。2.婴幼儿、老年人、体弱多病的患者炎热天气要尽量避免出门。3.在高温环境中工作的人群要注意适当休息，出现口渴乏力、头晕眼花等症状时要立即停止工作。4.要注意补充水分，高温天气人体容易大量出汗，导致体内钠离子流失，可以在白开水中加入适当盐。
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