13岁男心理素质差？

      病情分析：
      从你描述的情况来看，你很在意别人的看法和评价，上课无法专注学习，存在着强烈的自卑感。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，愉悦的接纳自我，人各有所益，多欣赏自己的优点和长处，做独特的自我。积极参加集体活动，在活动中可以锻炼自己的胆量，使自己更好的成长。平时多和家人及同学沟通交流，释放内心的压抑。若自我调整不好，可去学校心理发展中心寻求面对面的疏导。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，平时多与老师同学进行沟通交流，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，不要担心老师让你回答问题，回答错了也很正常，老师同学都不会嘲笑你的，通过纠正错误来弥补你的不足，上课时要眼睛看着老师，大脑跟着老师讲课的节奏，慢慢调节，相信自己的能力，通过调节你一定会有改变。