失眠多梦注意力不集中记忆力减退易怒

      病情分析：
      你好，从你的这些情况叙述来看，存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，以及负面情绪困扰，但并不能判断存在忧郁症的问题，另外，是不是最近有一定的事故刺激，加重了问题！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，可以试着调整睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来提高，避免精神压力过大，多去做一些积极开心的事情，保证充足的睡眠和休息，劳逸结合，看看效果
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你感觉自己有点犹豫，想事比较多，胆小怕事，自己感觉心理上有问题，失眠多梦，注意力不集中，记忆力减退，好发脾气，你想知道是什么情况
      指导意见：
      看起来一个是焦虑程度比较高，还有就是也有抑郁情绪存在，建议你还是尽早的去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，该用药就用药，该心理咨询就心理咨询，还要适当的多运动，提高身体的兴奋性