夜晚多梦怎么治

      夜晚多梦的话，可以通过心理治疗来进行改善，比如说可以通过认知行为疗法帮助患者改善对睡眠的正确的认知，同时可以通过放松疗法，帮助患者通过渐进性的肌肉放松而引起情绪的舒缓，提高睡眠的质量
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，夜晚多梦可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱，应该在医生指导下吃镇静安神药物进行调理的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息的。