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有问必答网 → 营养保健科 → 虾含有什么营养？

虾含有什么营养？

女 | 0个月 2021-10-20 09:48:29 1人回复来自

健康咨询描述：虾含有什么营养？

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 09:23:24 我要投诉

      指导意见：
      您好：虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物物质，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中，缓解神经衰弱症状。虾中含有丰富的镁元素，对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，防治高血压和心肌梗死的发生。

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