病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,安神失眠应该在医生指导下吃镇静助眠药物,如酸枣仁胶囊,刺五加,褪黑素,安神补脑液等
指导意见:
建议平时应该有自信心和勇气,学会自我进行调节自己心态,养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,多户外参加集体性活动,每天保持乐观心态,在医生指导下进行对症调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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