健康咨询描述: 13点半用自己买的血压仪测了下血压,第一次148/98,其余的就是图里的这些,昨天晚上测了一次,低压到了100,高压正常。请问我现在这样是什么情况,应当如何调节。感谢医生作答。
根据图片显示,患者血压稍微有点偏高,不是特别严重。这种情况不用服用药物,可以用生活方式来改善控制血压的情况。如果高压,达到了150就要进行服用药物来控制。患者平时一定要忌烟忌酒,忌辛辣刺激性食物,不要吃过于油腻的食物,也是一定要清淡,不要熬夜,保证充足睡眠,日常多吃新鲜的蔬菜和水果,适当多做有氧锻炼,增加身体免疫力,养成这些好习惯,可以有效改善血压的情况。
一般来说,诊断高血压的标准,就是平静状态下,测量非同日的血压,三次以上,都超过了140/90,就可以诊断为高血压,可以用药治疗的,看了你的情况,只有一次超标,其他的几次在边缘,建议继续观察,多次测量血压,暂时不用吃药,放松心情,不要熬夜,低盐低油饮食。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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