什么食物可以预防脑出血

      预防脑出血平时要控制饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜或者是吃一些蛋白质含量高的食物，少吃油腻的食物和胆固醇含量高的食物，也要戒烟戒酒，同时也要控制好血压。
      

      脑出血通常是由于高血压动脉硬化所导致的，所以患者在日常饮食中一定要多加注意，最好是吃一些低热量的食物，还要避免吃过于油腻的食物，才能避免引发脑出血，平时可以吃芹菜，白菜，冬瓜，番茄，豆芽，洋葱或者是少量的鱼虾等。
      

      预防脑出血一是控制血压平稳，二是保护好血管，控制血管危险因素血压血糖血脂，烟酒，情绪，前者血压主要是清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜，更重要的是静心，情绪平稳！
      
      以上是对“什么食物可以预防脑出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！