高血糖不可以吃核桃吗

      高血糖可以吃核桃，但要注意适量核桃富含脂肪膳食纤维，更可以增大粪便的体积，刺激肠壁蠕动排便而且核桃中含有蛋白质及核桃多分，具有良好的抗氧化活性，能够增强清除自由基的活性，促进脑部神经发育，提高记忆力的功效
      

      指导意见：
      您好：高血糖可以吃核桃，核桃含糖量比较低，含有的不饱和脂肪酸可以减轻身体对胰岛素的抵抗，还能减少肠道对胆固醇的吸收，但是核桃含有的脂肪比较多，血糖高的人一定要适量，不能吃太多，每天少吃2-3个就可以，否则对身体也会造成一定的影响。
      

      高血糖患者需要注意的是控制好每天热量的总摄入量，而核桃的话属于高热量高油脂食物，所以说高血糖患者应该注意这一类食物的摄入量，但是也不至于说一点也不能吃，在控制好每天热量总摄入量的情况下，是可以适当吃些核桃补充营养的。
      
      以上是对“高血糖不可以吃核桃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！