紧张性的头痛,这种情况应该进行饮食,选择一些清淡的饮食来进行调理,避免着凉,饮食上多吃一些高蛋白维生素丰富的食物,加强锻炼,提高身体的素质的抵抗力和免疫力。
紧张性头疼这种情况首先需要注意清淡一些饮食,少吃一些辛辣刺激,生冷寒凉过于油腻的食物,避免吸烟饮酒的情况,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,奶制品,豆制品,鱼虾,鸡蛋,大枣,桂圆等等
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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