平时可以针对性进行肌力的训练,包括核心肌的训练,例如举哑铃,有利于改善症状,延迟病情的进展。或是做一些原地高抬腿踏步等训练,来锻炼平衡。或是做些指令性动作训练,进行等间距的跨步训练。
平时也要做舒缓的锻炼,帕金森的病人也可以进行一些散步、比如打太极慢走或者是游泳,让患者踩着横线行走也能达到锻炼的目的的,或者让病人自己喊着口号进行行走,也有助于改善冻结步态的。
温馨提示:
对有帕金森病家族史及有关基因携带者,有毒化学物品接触者,均应视为高危人群,须密切监护随访,定期体检,并加强健康教育,重视自我防护。
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