产后得抑郁症如何治疗

      产后抑郁症这一类的问题想要治疗首先需要规律作息，适度运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉。另外需要及时到当地正规公立医院的精神心理科，进一步就诊评估，必要时配合一些抗抑郁药物干预。
      

      病情分析：
      产后得抑郁症的话，那么首先要考虑哺乳期间通常是不适合服用抗抑郁药物治疗的，这时候最好要选择做心理治疗和自我调节。
      指导意见：
      心理治疗主要是找心理医生或者心理咨询师做心理方面的疏导。自我调节方面主要是要不断的调整和改变某些不良认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压。另外在平时要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。