喝咖啡会导致骨质疏松症,因为喝咖啡里面的咖啡因等物质会影响骨骼的代谢,导致成骨细胞的成骨作用下,将破骨细胞的破骨作用增强,从而可使骨骼里边的钙流失,使骨量减少骨质疏松,甚至可发生骨折,所以喝咖啡要适量,不宜大量长期喝咖啡
指导意见:
过量喝咖啡有导致骨质疏松的风险,尤其是女性。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝咖啡4杯以上,而另一组骨质正常的人中,只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。经常喝咖啡,会影响钙的吸收,会丢失更多的钙盐,咖啡中含有咖啡因
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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