有时弯腰时腰部疼痛，可以正常运动

女 | 14岁 2021-10-20 21:14:20 2人回复来自天津市

健康咨询描述：四天前和同学打球，一直在尝试扣篮，前几次没有问题，后来落地时感到疼痛，现在可以正常的跑跳，有时弯腰时感到轻微疼痛，做一些需要腰部发力的动作会疼

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陈光鑫聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，断指再植，创面皮瓣修复重建，游离骨瓣移植帮助网友：37095

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2021-10-20 21:27:52 我要投诉

根据目前的症状，大幅度的运动之后出现腰部疼痛，不排除患有腰椎间盘的突出膨出，在临床治疗上可以选择中医理疗法配合物理疗法进行系统的治疗。同时可以口服甲钴胺营养神经。

2021-10-20 21:33 ask94176093a0 追问

下肢不麻木，单纯的腰痛

2021-10-20 21:36医生回答：

单纯的腰疼48小时之内可以选择冷敷，48小时之后改为热敷，这样能够治疗腰肌劳损。

余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

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2021-10-20 21:26:02 我要投诉

这种情况下，考虑可能是腰部的软组织损伤，是过度活动或者是牵拉导致的，现在需要休息制动，避免过度的活动可以考虑用热毛巾外敷，配合膏药外用消炎止痛，再配合口服药物活血化瘀

2021-10-20 21:27 ask94176093a0 追问

医生您好，我这个大概多久可以恢复啊

2021-10-20 21:38医生回答：

一般正常情况下是1到2个周

2021-10-20 21:39 ask94176093a0 追问

好的，谢谢医生

2021-10-20 21:40医生回答：

不用客气，祝你早日康复