无精症运动行吗

      无菌症的患者可以加强体育锻炼，但是运动量要适度，不要剧烈运动。平时多吃一些补肾壮阳的食物，例如鸽子蛋，黄鳝，泥鳅猪尾巴等，饮食要全面多样化，避免抽烟喝酒。
      

      指导意见：
      在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因此选择健美操、游泳、慢跑、旅游等对体力要求较低的运动较适宜。这类活动对于维持女性的体形有非常好的效果，如健美操把适宜的体育活动与音乐结合起来，使单调、乏味的肢体运动更生动活泼，运动者不易失去兴趣。