运动饮料可以常饮吗？

      运动型的饮料也不建议经常喝，在运动以后大量出汗，这个时候可以适当的喝一些来补充体能消耗，如果平常运动时间不超过一个小时，没有必要喝这种饮料，里面的各种电解质会加重血液血管肾脏的负担，引起心脏负荷。
      

      运动饮料不能经常喝，经常喝不仅会使胃肠道的负担加重，也会影响正常的心脏功能，而且先天性心脏病或者是心血管方面有疾病的人不能喝运动饮料。运动饮料能补充身体所需的营养物质对身体疲劳的改善有很好的作用，但是过量的服用可能会导致胃酸分泌过多的情况发生，运动饮料里含有的碳化合物和糖分都是比较丰富，能补充身体所需的能量。