冬天的时候饮食方面一定要注意温热饮食,而且要补充身体所需的营养,蔬菜,水果,瘦肉,牛奶,鸡蛋,这些食物都要搭配着吃,这样可以帮助提高身体的免疫力,提高抗病能力。
冬季的饮食原则就是说吃一些温热温暖的食物,不要吃一些寒凉的,尤其是不能吃冷饮,本身天气比较寒凉,吃些冷饮容易造成一些胃肠道疾病,所以说吃一些这种还有温性的食物。
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