大家在日常的生活中可以适当选择做一些像瑜珈和慢跑等运动当时来锻炼腰部肌肉,同时对于需要长时间坐立的学生党和上班族来说,可以在休息时选择做扩胸运动活动一下腰部肌肉。
对患有慢性肾炎的患者,如果出现腰痛的话,首先建议患者卧床休息,如果疼痛能得到缓解的话,可以不使用药物来进行治疗,因为轻度腰痛的话可以通过休息来减轻,如果发生剧烈腰痛,建议患者及时前往医院明确病因,然后对症治疗
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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