你好,早上喝一杯淡盐水可以补充水分,但是并不是所有人都适合的,要因人而异,平时要多喝白开水,多吃一些新鲜蔬菜和水果,坚持运动锻炼,尽量保证营养均衡,这样才有利于身体健康。
早上一杯淡盐水,可以让人体尽快吸收水分,缓解一晚上不喝水导致的血液浓稠,可以降低脑血栓发病率。促进血液循环,加速新陈代谢。有利于身体健康。禁食辛辣刺激食物戒烟酒。
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