早晨一杯淡盐水减肥吗

      早上空腹喝淡盐水有减肥的功效。白开水一定少放盐，千万别放盐太多，容易引起血压升高。晨起喝一杯淡盐水，补充体内的水分，降低血液的粘稠度，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，加速体内毒素及宿便及时排出体外，从而达到减肥的目的。早上空腹喝杯淡盐水后，再配合运动，效果会更好。淡盐水还有消炎，预防口臭的作用。减肥还需要控制饮食，增加运动量。
      

      早上空腹喝淡盐水有促进胃肠蠕动，通便的作用。对减肥没有效果。经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量的水分，早上醒来的时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务，淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，如果没有大量的出汗或其他的特殊需要，没有必要饮用淡盐水。