胸口感觉到憋闷的情况如果是想按摩改善的话,那么要采用在后背的位置来进行按摩。从上倒下用手掌部位进行按摩,这样能够非常好的改善胸闷的情况。另外想要胸闷的情况得到最好的改善,还是应该要减少生气,保持平稳的心态,这样身体才会更加健康。
你好,建议你先放松心情,再就是转移注意力,去除情绪不稳定因素,尤其是胸闷时,要从负面情绪中脱离出来,再就是去医院做心电图检查,看看有没有心肌缺血?先查明原因,再决定下一步治疗,有问题随时联系。
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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