医生回复区
2021-10-23 16:32:54 我要投诉
总是失眠，一定要让睡眠科的医生实际的看一下，根据你睡眠的情况来对症治疗，可以通过药物治疗也可以适当的使用一些理疗按摩或者是养心安神的中药进行调理，患者自己养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
2021-10-21 15:30:43 我要投诉
病情分析：
总是失眠跟吃水果没有什么关系，失眠是由多种原因引起的，比如躯体上的不适或者情绪焦虑，抑郁紧张。工作压力大，人际关系紧张等等
指导意见：
这种情况建议仔细的从根本上寻找原因，然后有针对性的做一些调整，一般排除躯体上的问题，更多的是由于情绪所导致的建议寻求心理咨询师的帮助，或者去精神心理科找医生系统检查治疗
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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