老失眠晚上睡觉太浅怎么办啊？

女 | 0个月 2021-10-21 15:48:54 2人回复来自

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睡觉太浅，可能是神经衰弱导致的，可以通过心理治疗，药物治疗，生活调解等来缓解。药物治疗可以考虑用抗焦虑药或者短时间用苯二氮卓类药物来改善睡眠。

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2021-10-22 07:47:38 我要投诉

老是失眠，失眠，睡眠太浅会对患者造成明显的痛苦，建议尽早到精神科或者是心理科就诊，这种情况多数患者是需要服用药物来进行治疗的，一般应用安眠类的药物，另外一些心理治疗的方法也会起到一定的作用，比如说观呼吸疗法

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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