怀孕期要养成良好的卫生习惯和生活习惯,尽量避免吃容易上火的食物和辛辣刺激性的食物,怀孕早期要及时补充叶酸,可以有效的预防胎儿长胎记,怀孕期要以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果。
孕期胎记主要的是和遗传因素和基因有很大的关系,如果想避免胎记,主要就是保持愉快的心情,避免发脾气,避免辛辣刺激的食物,避免接触特殊的东西,避免吃特殊的东西
温馨提示:
多以清淡食物为主,注意饮食规律。
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