有问必答网心理健康科 → 一紧张脑袋就会哆嗦发抖不受控制

一紧张脑袋就会哆嗦发抖不受控制

男 | 19岁 悬赏3个健康币 2021-10-21 21:24:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 以前都没有这种情况今年照身份证的时候发现的拍照是要一动不动的我一想一动不动一会就会不会控制的哆嗦发抖然后我还以为当时就是过于紧张然后过一阵我去剪头也是越想一动不动的剪头就越会抖现在一拍照或剪头就会紧张发抖剪头闭眼睛能够稍微缓解一下不过还是会发抖哆嗦拍照自己拍照就不会发抖

医生回复区

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
微信扫一扫,随时问医生
2021-10-21 21:30:11 我要投诉

      病情分析:
      你在精神紧张的情况下会多做身体发抖,自己拍照时不会发抖,这种情况还是过于紧张造成的。
      指导意见:
      你觉得拍身份照是一件很重要的事,理发时身体也不能走动,对这种身体感觉的过度关注导致抖动更明显。也就是说有一些强迫思维。需要注意多放松,允许身体出现抖动,当放松下来后身体的抖动就缓解了。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
微信扫一扫,随时问医生
2021-10-21 21:32:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你所描述的以上症状来看,只有在别人给你拍照或者是剪头发的时候一动不动的时候会出现浑身发抖的状况,在其他时间不会出现这种情况,考虑还是与你的心理因素有关系,属于紧张而导致的。
      指导意见:
      针对这种状况首先需要从心理方面进行调节,对自己所做的所有的事情需要顺其自然,不要把注意力放在自己这个一动不动上,可以转移注意力来缓解自己的紧张情绪,要对自己增加自信心,必要时可选择医院就医。
      

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
微信扫一扫,随时问医生
2021-10-21 21:53:55 我要投诉

      病情分析:
      每个人紧张所表现出来的症状是不一样的,要考虑如何去克服紧张。可以的话,下次遇到这样的事情先做深呼吸,调整自己的情绪,平时要学会宣泄情绪。
      指导意见:
      平时可以通过运动的方式来宣泄不良情绪,或者是找朋友聊聊天,学会表达内心的感受。条件允许的话,也可以寻求心理咨询师的帮助,找到根源,然后对症解决。
      
      以上是对“一紧张脑袋就会哆嗦发抖不受控制”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由