体虚湿气重肥胖，应该吃什么

      体虚湿重多由脾气虚所致。吃六味地黄丸是不对症的。脾主运化水谷精微和水湿，脾主运化水湿是降水谷中多余的水分转输到肺肾，通过肺肾的气化功能，转化为汗和尿而排泄于体外。若脾气亏虚，运化失司，则水湿内停，而致肥胖，治疗以健脾化湿为主。
      

      中医认为过食肥甘内生湿热而且是胖人多痰湿。所以导致肥胖的原因还是长期高脂高热量饮食以及运动减少。所以调节饮食，适当运动才是根本的治疗方式。湿为阴邪，六味地黄丸是补阴的药物，所以越补阴湿气就会越重。所以坚持健康的饮食和生活方式，适当运动，把体重控制好就可以。
      

      如果是体型肥胖，可能是由于脾虚运化功能失常，导致水湿内停，出现了虚胖这种情况，可以应用健脾的药物来进行调理，平时要适当的控制饮食，多注意锻炼身体
      
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      判断阳虚还是阴虚可以通过如下1看面色，阴虚患者面部发红，尤其是颧骨部位，阳虚患者面色苍白，精神萎靡2看二便，阴虚患者小便短赤，大便干结，阳虚患者大便稀溏不成型3看寒热，阴虚患者怕热阳虚患者怕冷，阴虚患者常感身体内有一团火，口干舌燥想吃冷饮喝冷水，阳虚患者常一整天都不感觉口渴，不想喝冷水等
      

      你的问题体虚湿气重肥胖的情况，建议可以口服藿香正气胶囊，或者是参苓白术散，适当运动运动，锻炼锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力，可以适当服用红小豆薏米茶，有助于湿气排出体外的