10年前鹰嘴骨折打钢钉，后都拆..
保密 | 0个月 2009-03-31 13:41:29
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健康咨询描述： 10年前鹰嘴骨折打钢钉,后都拆除,我是体育爱好者,但没系统专门的锻炼胳膊,以为日常的打篮球就可以拉直,最近开始健身,发现以前一直150度左右的胳膊在外力下可以拉伸到160-170度了,健身教练建议我做单臂吊单杠的动作和固定大臂小臂内朝上握哑铃下压的动作,教练说有毅力,一个月左右可以拉开,我想问问专家,我的这个情况还可以拉开么?韧带,关节会不会已经僵死了.
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iiyi-xiaoyisheng007 其他
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2009-03-31 15:39:29
尺骨鹰嘴骨折术后10年,现在能伸直160--170度,应该在锻炼之后是可以拉直的.根据你的情况看应该没而又出现骨化肌炎和创伤性关节炎,如果有近期的X片上传最好.注意适度,不要急功近利,10年时间,要忍住痛苦和时间的考验.有个办法,你看电视的时候最好站着,手提水桶,慢慢加水,每次在你感到拉伸感觉比较强的时候就不要加水了,渐渐的加水的量上来,你的手也直了.
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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