月经期间最好吃一些温性的水果比如苹果,香蕉,橙子,柚子,猕猴桃等可以补充维生素提高身体的免疫力,但是不要吃直接从冰箱里拿出来的水果,如果天气寒凉的话水果最好在热水中泡一泡再吃。
在月经期并没有不能吃的水果或者是最最好的水果种类一样,是尽量避免吃生冷的各种食物,包括水果。一样是要注意保持食品种类的多样化。要的就是要注意不能劳累,不要剧烈运动。
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