具有降血脂的食物有哪些？

保密 | 0个月 2021-10-22 21:52:13 2人回复来自

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能够降血脂的食物也比较多，比如玉米油，葵花油，橄榄油，三文鱼，金枪鱼，辣椒素都可以帮助降血脂，平时多吃点新鲜的蔬菜以及水果，不要吃一些含有脂肪高的食物，这个血脂就不会升高。

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2021-10-23 18:42:10 我要投诉

日常饮食降血脂的食物有洋葱，大蒜，黑木耳，玉米，燕麦，红枣，山楂，菊花，苹果，红薯，山药都能够降血脂，能够降低胆固醇。也可以吃一些深海鱼油豆类以及其制品，

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