孕妇吃什么能补钙

      你好，怀孕期间如果有缺钙的情况，可以先从饮食上补充一下，多吃点含钙高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝点纯牛奶，吃点虾皮儿，还有产品，多晒太阳，这样可以促进体内的钙吸收，如果症状严重也可以吃点钙片。
      

      你好，药店里有许多保健品，都是补钙的，您如果说是食物中的补钙，要多吃虾皮，鱼虾、鸡蛋、牛奶，这些在食物中含钙量相对会比较高，单纯的补钙是不够的，还要增强钙的吸收，比如要补一些维生素d或者多晒晒太阳，以促进钙的吸收。
      

      孕妇可以多晒太阳，同时可以多吃豆制品比如豆腐，豆腐皮等等都是可以补钙的，另外虾皮，芝麻酱也是补钙很好的选择，吃一些补钙的药物补钙效果更好，比如乐力钙，凯思立迪等等
      
      以上是对“孕妇吃什么能补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！